What I eat in a day? (keto) | KaoSupassara

  • เผยแพร่เมื่อ 2 หลายเดือนก่อน

    KaoSupassara

    รันไทม์: 16:28

    ❤ Item ❤
    เครื่องทำกาแฟ Nespresso Essenza Mini Bundle
    ใช้งานง่าย กดเพียงปุ่มเดียว ก็ได้กาแฟมาดื่ม มีโฮมคาเฟ่ ง่ายๆที่บ้านได้เลย
    หาซื้อได้ที่ Nespresso Boutique ทุกสาขา หรือออนไลน์ทาง www.nespresso.com/th
    #NespressoTH
    .
    ฝากติดตาม กดไลค์ กด subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือนแชนแนลของเก้าด้วยน้า
    Instagram: supassra_sp
    Facebook: supassraclub
    For work: 9.supassra@gmail.com
    .
    #KaoSupassara

Pichamon Sakhoncharoen
Pichamon Sakhoncharoen

ดูเพลินมากกก อธิบายดีมากๆ

วันที่ผ่านมา
임문아
임문아

กินแบบนี้ติดต่อกันนานเท่าไหรคะ

วันที่ผ่านมา
Anchovies1337
Anchovies1337

ทำ IF กับ Keto พร้อมกันเลยหรอครับ เก่งมาก

2 วันที่ผ่านมา
IDK ANYMORE
IDK ANYMORE

I really hope you put english sub soon, love from Philippines

7 วันที่ผ่านมา
แก้ว อินทร์รอด
แก้ว อินทร์รอด

เก่งมากดุจนจบน้อง

14 วันที่ผ่านมา
Febry Dians
Febry Dians

Hello sprite... Please add english sub for your international fans na kha.. Khopkhun

16 วันที่ผ่านมา
Tùng Lâm Nguyễn
Tùng Lâm Nguyễn

20 วันที่ผ่านมา
PIS PIS
PIS PIS

ลองคำนวนดูแล้ว1จานที่พี่ทำกินแคลรอลี่ไม่ต่างจากการกินข้าวปกติเลย หรือ แคลเยอะด้วยซ้ำ

23 วันที่ผ่านมา
Kanthima Saechua
Kanthima Saechua

ไปศึกษาคีโตก่อนนะคะ

20 วันที่ผ่านมา
Naila Nadifah sakhi
Naila Nadifah sakhi

Hai,,,, IM🇮🇩 INDONESIA

25 วันที่ผ่านมา
pwn
pwn

คีโตแตกมาอาทิตย์หนึ่งแล้วไม่รู้ว่าจะวอกกลับยังไงดี

25 วันที่ผ่านมา
wassana eiamsumang
wassana eiamsumang

ดื่มกาแฟ .....ดูแลให้ฟันขาวได้ยังไงคะ

หลายเดือนก่อน
Chanapa Va91
Chanapa Va91

กินขนมปังได้ใช่มั้ยคะวันละ2แผน

หลายเดือนก่อน
Annyeong NaneunJichuya
Annyeong NaneunJichuya

From India 🇮🇳🇮🇳

หลายเดือนก่อน
Bell la
Bell la

ทำคลิป keto อีกนะค่ะ ชอบค่ะ

หลายเดือนก่อน
Dini Kurniasari
Dini Kurniasari

Put english subtitle please i wanna watch it but cant understand 🙏 kapkhun ka...

หลายเดือนก่อน
Shobriyati Nabillah
Shobriyati Nabillah

Andai ada subtitle nya😭

หลายเดือนก่อน
fathin ain
fathin ain

pls do eng subb !! 🤍

หลายเดือนก่อน
B Bb
B Bb

เดี๋ยวคีโตคือห้ามกินแป้งเพราะร่างกายดูดซึมแป้งหัวใจหลักของคีโตคือห้ามกินแป้ง

หลายเดือนก่อน
M THa
M THa

เก่งจัง มีวินัยมากๆ เคยเจอที่เมกา น่ารักมากๆๆ ติดตามเสมอนะคะ 🧡💚

หลายเดือนก่อน
Arum Manah
Arum Manah

Ngga ngerti 😭😭😭

หลายเดือนก่อน
Preamble Xxx
Preamble Xxx

ชอบตัดต่อสไตล์นี้มากเลยค่ะ

หลายเดือนก่อน
Muaylek Ka
Muaylek Ka

น้องเก้าน่ารักตลอด

หลายเดือนก่อน
Siti Khatijah
Siti Khatijah

Kao, im from Malaysiaaaa. Please notice me 😢

หลายเดือนก่อน
Hipzaa Oasis
Hipzaa Oasis

น่าทานจริงคุณเก้า

หลายเดือนก่อน
CORE_ Tech
CORE_ Tech

Nong Kaooo.... 🥰🥰🥰😍😘

หลายเดือนก่อน
EMinem 94
EMinem 94

ผมตัวผอมๆแต่ไขมันน่าจะเยอะกว่ากล้ามเนื้อ5555

หลายเดือนก่อน
Krystel Rosacinia
Krystel Rosacinia

I hope do you have English sub please, 👉👈😗

หลายเดือนก่อน
Pimyada Seajie
Pimyada Seajie

ขนมปังที่น้องเก้ากินคือขนมปังคีโตนะคะ ไม่ใช่ขนมปังปกตินะทุกคน

หลายเดือนก่อน
Vanya Fajria
Vanya Fajria

Hey u forgot to put eng subtitles for int. Fans :(

หลายเดือนก่อน
SItthikon Sitthikon
SItthikon Sitthikon

คิดถึงตอนที่พี่เเสดงซีรี่วัยว้าวุ่นน พี่สไปรท์

หลายเดือนก่อน
Aynn Ramly
Aynn Ramly

im from malaysia i come here after watch my forever sunshine, paeng can you please put eng sub i dont understand but still want to watch lol

หลายเดือนก่อน
Angelie Jonna Garcia
Angelie Jonna Garcia

Hello. I hope you add eng sub so that we can understand. From Philippines with love😘

หลายเดือนก่อน
oengoeiza channel
oengoeiza channel

พี่ก้าวเเต่งคลิปน่ารักมากๆเลยค่าา💗

หลายเดือนก่อน
อุบลวรรณ ใจมูล
อุบลวรรณ ใจมูล

พี่ส้วม #เขาวานให้หนูเป็นสายลับ 💖

หลายเดือนก่อน
ICE ICE
ICE ICE

ทำคลิปแบบนี้อีกเยอะๆค่ะ คิดถึงกินกับเก้ามาก

หลายเดือนก่อน
Lotto somdej
Lotto somdej

ถ้าชาตินี้มีแฟนก็ขอให้ได้แฟนแบบนี้เลย สุขภาพดีไปด้วยกัน

หลายเดือนก่อน
Phoebe Arenas
Phoebe Arenas

hiiii i wish theres a ENGLISH subtitle... btw i love you supassara

หลายเดือนก่อน
Ncploy Channel
Ncploy Channel

คลิปดี ตัดต่อดี เพลงดี พี่เก้าน่ารัก อยากให้สอนตัดคลิปด้วยค่ะ ❤️

หลายเดือนก่อน
Roch Che Vlog_ph
Roch Che Vlog_ph

Miss kao I'm your biggest fan your so beautiful 😍

หลายเดือนก่อน
cigarKK
cigarKK

Enjoy one month keto ! If you have problem with leg cramps, better get magnesium by eating ผักบุ้งไฟแดง, ถั่วลิสงต้ม, งา, ปลาทู, which are super nutritious and cheap. Shells are also rich in Mg. All of these daily Thai foods saved me from the cramps for the last 6 months of my LCHF experience in Thailand.

หลายเดือนก่อน
Elle Victorino
Elle Victorino

Iloveyou🥺😍

หลายเดือนก่อน
Lolita Lita
Lolita Lita

Kagak ngerti p kao ngomong apa astagaa but iloveyou p'kao from indo ❤

หลายเดือนก่อน
hongnapat sugarateamee
hongnapat sugarateamee

ต้มฝักสีน้ำซุปอย่างเข้มเลย เค็มไหมพี่เก้า555

หลายเดือนก่อน
Cj_Sky 31
Cj_Sky 31

Watching from Philippines. Hope you don't forgot to upload subtitles ☺️

หลายเดือนก่อน
Rommany's World
Rommany's World

Do you have a movie coming soon? Love your acting!

หลายเดือนก่อน
ชายน้อย มณี หอยสังข์
ชายน้อย มณี หอยสังข์

ดูไปยิ้มไป

หลายเดือนก่อน
nuttawut chayrattananan
nuttawut chayrattananan

พี่เก้าครับอยากให้พี่ทำคลิปสอนออกกำลังกายบ้างครับ

หลายเดือนก่อน
NC3xoxo
NC3xoxo

5 นาทีแรก. นึกว่า โฆษณา กาแฟ เลย

หลายเดือนก่อน
Creative Life
Creative Life

So love you in Forever Sunshine movie And love Mark too I hope to see you with Mark in the new movie #love both of you

หลายเดือนก่อน
PeterX
PeterX

สวยจัง ^.^

หลายเดือนก่อน
Raiwin Prommma
Raiwin Prommma

💛💛💛

หลายเดือนก่อน
Lekky L'z
Lekky L'z

เราทำ IF อยู่ ยังไม่ถึงคีโต มีตะบะแตกบ้างเวลาเป็นประจำเดือน

หลายเดือนก่อน
May Siska
May Siska

Indonesia sub plis🙏

หลายเดือนก่อน
Sai Suda
Sai Suda

ถ้าติดข้าว แนะนำให้เอาดอกกะหล่ำมาบดละเอียดหยาบ ทานแทนข้าวได้เลยค่ะ รู้สึกว่ารสชาติใกล้เคียงสุดแล้วค่ะ😍

หลายเดือนก่อน
KaoSupassara
KaoSupassara

ปกติทำแบบนั้นเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

หลายเดือนก่อน
mari mm
mari mm

เวลาเข้ามาดูคลิปพี่เก้าเลิกมองหน้าไม่ได้เลยค่ะ พี่ก้าน่ารักมาก🥰

หลายเดือนก่อน
PeeJumPoon
PeeJumPoon

อาหารเสริมที่น้องเก้าทานมียี่ห้ออะไรบ้างค่ะ💓

หลายเดือนก่อน
skyinlove
skyinlove

😇😇😇😇💕💕💕💖💖💖💖

หลายเดือนก่อน
skyinlove
skyinlove

Please English subtitles because I can't understand what you're saying idol

หลายเดือนก่อน
พรทิพา ไชยสีหา
พรทิพา ไชยสีหา

รักเธอนะยายตัวเล็ก.. ดูละครเค้าวานให้​หนู​เป็นสายลับและตราบฟ้ามีตะวัน​ตลอดคือดูแล้วดูอีกไม่เบื่อเลย

หลายเดือนก่อน
YERI
YERI

I'm a big fan of yours from Turkey.Please add Turkish subtitles to your videos I love you very much❤️🇹🇷

หลายเดือนก่อน
Datu Dave Sinsuat Jr
Datu Dave Sinsuat Jr

English subtitles please

หลายเดือนก่อน
Thata yeye
Thata yeye

ดีจังงง ทำคลิปออกมาเยอะๆน้า

หลายเดือนก่อน
Pchn psyy
Pchn psyy

ใดๆคือพี่เก้าหน้าใสมากกกๆๆ 😍

หลายเดือนก่อน
benyaphon pholsri
benyaphon pholsri

น้องเก้า ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันยี่ห้ออะไรค่ะ

หลายเดือนก่อน
Viva Malacoon
Viva Malacoon

คีโตคือลดได้ไว แต่ระวังคอเลสเตอรอลในเลือดด้วยนะจ๊ะ

หลายเดือนก่อน
Chanachai Jantaard
Chanachai Jantaard

ใช้ซีอิ๊วคีโตยี่ห้ออะไรครับ

หลายเดือนก่อน
Mine Official
Mine Official

ซีอิ๊วคีโตที่คุณเก้าใช้ ตอนนี้จัดโปรอยู่น้าา https://shopee.co.th/product/84869497/9600267892?smtt=0.53059722-1614144570.9

หลายเดือนก่อน
Defny Danisya
Defny Danisya

Haii im your fans from malaysia❤️❤️❤️

หลายเดือนก่อน
Peppi N.
Peppi N.

น้องเก้าระวังกลับมากินปกติมีคาร์บแล้วจะโยโย่นะคะ

หลายเดือนก่อน
angry diet
angry diet

กินอยุ่คับ4เดือนลดไป19กิโล

หลายเดือนก่อน
zhicong13
zhicong13

กินคีโตระวังเมนส์ไม่มานะ

หลายเดือนก่อน
Zxndy Ckl
Zxndy Ckl

อินนูลินโดนความร้อนมากกว่า60องศา จะกลายเป็นน้ำตาลดีๆนี่เองค่า ;—;

หลายเดือนก่อน
1123 1123
1123 1123

ชอบวิธีการพูดของเก้ามากดูเพลินมากกกกกเลยยย

หลายเดือนก่อน
Jhenti
Jhenti

Hi P'Kao, I'd really like to try keto diet and I very much interested in your menu by seing your instagram.. would you please add english subtitle here so I can understand more Thank you in advance and love you💖 Hope you are doing well and stay healthy

หลายเดือนก่อน
sareechaya
sareechaya

คลิปน่ารักมากเลยพี่เก้าาา🥺💖💖

หลายเดือนก่อน
Saranya Kamlangngam
Saranya Kamlangngam

ได้เมนูดีๆ เพิ่มอีกแล้ว ขอบคุณน้องเก้าน้า ✌️😬✌️

หลายเดือนก่อน
kamonphon
kamonphon

พี่ำี่เก้าน่ารักมาก ติดตามผลงานอยู่นะคะ💗

หลายเดือนก่อน
อธิชนันท์ภา ณรงค์วิทย์
อธิชนันท์ภา ณรงค์วิทย์

หน้าตาเหมือนฝนศนันธฉัตรหรือชื่อน้ำฝนศนันธฉัตร

หลายเดือนก่อน
juliet paño
juliet paño

House tour please miss pretty from philippines 😘

หลายเดือนก่อน
KaoSupassara
KaoSupassara

I did it already! Let’s find in the playlist.

หลายเดือนก่อน
Jenny Gabarda
Jenny Gabarda

Its ok even if i dont understand your words you are my idol i told my cousin that you are old when i grow old because i am only 14years old i said that when i am rich i will find you i will inspire you to study i am pilipino

หลายเดือนก่อน
Ayu Rully
Ayu Rully

Where's the English subtittle, PAENG? :((

หลายเดือนก่อน
발렌타인Valentine
발렌타인Valentine

English subtitles pls

หลายเดือนก่อน
발렌타인Valentine
발렌타인Valentine

Love from Indonesia

หลายเดือนก่อน
Wutthichai Jomhong
Wutthichai Jomhong

ช่วงนี้กำลังย้อนดูละครของน้องเก้าอยู่คะ ไม่ค่อยได้ดูคลิปเลยคะ

หลายเดือนก่อน
Rima Dwi Puspita
Rima Dwi Puspita

please sub english

หลายเดือนก่อน
Sanya Sari
Sanya Sari

Sub englise please

หลายเดือนก่อน
กัญญาวีร์ แสงอัมพร
กัญญาวีร์ แสงอัมพร

รักพี่เก้าตลอดไปปป

หลายเดือนก่อน
Fhjj Cghj
Fhjj Cghj

น้องเก้าเก่งมากฯค่ะแล้วก็น่ารักที่สุดค่ะดูแล้วได้ความรู้เยอะเลยค่ะขอบคุณนะคะน้องเก้า

หลายเดือนก่อน
Fhjj Cghj
Fhjj Cghj

น้องเก้าเก่งที่สุดน่ารักมากกกกกบอกคำเดียวว่าครบสูตรมากค่ะรักกกกกกกค่ะ

หลายเดือนก่อน
Park Lee Sun
Park Lee Sun

คุณกินอาหารอร่อยมาก😋

หลายเดือนก่อน
Shafiqa njwaa
Shafiqa njwaa

so beautiful 🤍 love & support from malaysia ❤️ hope can see u one day 🥰 notice me pls 🥺

หลายเดือนก่อน
มุก มิ๊ก
มุก มิ๊ก

หนูก็กำลังทำคะพี่เก้า ทำคลิปบ่อยๆนะคะ ❤️❤️

หลายเดือนก่อน
07. Hanif AR
07. Hanif AR

After you eat you will definitely workout? Please give workout tips

หลายเดือนก่อน
pim pitchh
pim pitchh

อยากให้พี่เก้าสอนทำซุปเห็ดคีโตค่ะะ

หลายเดือนก่อน
Zine TK
Zine TK

พี่เก้าตัดวีดีโอเองมั้ยคะ อยากรู้ทริคจังค่ะmood ดีย์มากเลยค่ะ

หลายเดือนก่อน
Dilan Gab
Dilan Gab

Ku nonton semua video, hitung hitung menafkahi kamu, awokawok

หลายเดือนก่อน
Dilan Gab
Dilan Gab

Ku nonton semua video, hitung hitung menafkahi kamu, awokawok

หลายเดือนก่อน
Khadija Rubab
Khadija Rubab

Hello... I hope you're doing well. Please add English subtitles so the international fans can understand what you're saying 😊😊

หลายเดือนก่อน
Fahmi Paragas
Fahmi Paragas

English sub please :'(

หลายเดือนก่อน
june june
june june

ทานคีโตเหมือนกันเลยค่ะมีปนเปื้อนบ้างเป็นบ้างวัน

หลายเดือนก่อน

ต่อไป

Home Tour ▲ Ep.3 Finished but incompleted ! | KaoSupassara

26:17

ไทม์ไลน์บ่ชัดเจน - กระต่าย พรรณนิภา【OFFICIAL MV】

4:40

ไทม์ไลน์บ่ชัดเจน - กระต่าย พรรณนิภา【OFFICIAL MV】

กระต่าย พรรณนิภา OFFICIAL

มุมมอง 522K

Welcome To Our Home | 7llin’ in the DREAM | EP. 1

26:06

Q&A from Instagram for the first time! | KaoSupassara

20:39

ไทม์ไลน์บ่ชัดเจน - กระต่าย พรรณนิภา【OFFICIAL MV】

4:40

ไทม์ไลน์บ่ชัดเจน - กระต่าย พรรณนิภา【OFFICIAL MV】

กระต่าย พรรณนิภา OFFICIAL

มุมมอง 522K

Welcome To Our Home | 7llin’ in the DREAM | EP. 1

26:06

FUNNY DIY FOOT SOAP 🧼🦶😂 || #SHORTS

0:36

FUNNY DIY FOOT SOAP 🧼🦶😂 || #SHORTS

5-Minute Crafts FAMILY

มุมมอง 72M